上期，我们跟随星星的讲述，了解了ta罹患抑郁症的原因和被抑郁症困扰的个人感受（心成长｜成长故事：我与抑郁症的战斗（上）)

       本期，我们就来看看，星星是如何确诊抑郁症的，在确诊之后又出现了什么样的变化。

       （注：本文对心理疾病症状的描述均基于当事人的个人经历，不同个体对病症的感受不同，请以医生的专业诊断建议为准）

       星星与抑郁症战斗的故事

       三、什么时候确诊抑郁症的？

       在高一假期的某个黄昏，我鼓起勇气让家里的哥哥陪我去心理医院诊断一番。我不敢让父亲陪我去，我觉得他肯定会因此暴怒，也会因此责骂我。确诊之后，我的父亲也对此询问了缘由，但我仍旧说不出。那几天我好几次都呼吸性碱中毒，后来父亲便不再与我争执，任由我度过自己的人生。高中确诊之后，我也请的假更多了，三年高中就上了一年半左右，剩余的时间都在家中度过。

确诊之后我在家干什么呢？什么也不干，不是躺着就是玩游戏。说实话，玩游戏都难以让我产生快乐，那个时候我早就对一切都已经麻木了。我记不清大多数人的脸，念不下书。我的感官都开始淡化了，以至于我只有吃到非常重口味的食物才能感觉到味道，其他平常口味的食物在我这里都像是啃木板。我每天望着天花板那一片空白，一次又一次地被吸入无尽的回忆之中，拼命挣扎却无法脱离。现在关于那段时间的记忆我都已经模糊不清了，因为大多数时间的思绪都是一团乱麻，没上文、没下文、没结果。

       四、那段时间是怎么坚持下来的？

       在那段时间里，我很多次想结束这一切，是我的母亲，还有我那几个真正对我好、又无需我任何回报的好朋友拉住了我。

       我依稀记得初三末的一个黄昏，由于家离学校很近，我的母亲陪我漫步去学校。在路上，母亲与我说了好多好多话，她说她不喜欢我那易怒的父亲，一度想逃离，却又对我们几个孩子放心不下，所以最后决定留下来看着我们慢慢长大。我十分心疼她，并发誓如果她真的要离开请带上我一起，我会照顾好她。她傻笑着对我说：“你现在认真读书，以后找个好工作才重要。”这一段经历让我坚持了很长很长的时间。

       我那几个真正的朋友，他们也在一次又一次询问我“怎么了”，而得不到我明确的答复之后开始关心我。这些可能只是简单的话语，但都化为了无穷的能量，一直在维持着我对生活的希望。我十分感谢有他们，我也改变了之前的决定，我不想让我的母亲难过...

       可以看到，星星在正式确诊抑郁症之后状态一度很差。但是，在母亲和朋友的支持下，ta还是坚强地渡过了那段时光。事实上，外界的情感支持对我们的心理健康有着极其重要的作用，而作为逐渐开始独立生活的大学生，同学和室友就是我们最主要的情感支持来源。今年发布的心理健康蓝皮书中的《2024年大学生心理健康状况调查报告》指出，同伴支持，尤其是来自室友的社会支持，是降低大学生抑郁风险与焦虑风险的重要保护因素。因此，掌握心理健康互助知识，学会处理与同学、室友的关系，对维护我们的心理健康有着重要作用。

       大学生在不同情感支持水平下的抑郁风险比例和焦虑风险比例（数据来源：心理中国http://big5.china.com.cn/gate/big5/psy.china.com.cn/2025-06/20/content_43141390.htm）

       下期，我们将一起来看看，星星是如何战胜抑郁症的，以及通过这段成长经历，星星有哪些人生的感悟，有什么想与同学们分享的。

一审一校：邓君忠

二审二校：潘瑞甲

三审三校：吴少强