第二十九期学生心理自助组织培训受到了同学们的大力欢迎。12月5日，大学生心理健康教育中心教师白瑜在江南校区A7栋327室举办天然果壳手摇铃手工制作体验课活动：参加者学习用果壳制作手摇铃，并在手工制作中提升专注力，感受心流状态。该活动一经发布便被预订一空，同学们也悉数按时到场参加体验课，沉浸式地聆听自然、回归本我、疗愈心灵。

 体验课上，白瑜老师先播放了天然果壳手摇铃制作的视频教程，之后便组织学生动手尝试。在学生制作过程中，白瑜老师逐一指导，指出制作要领。

 一些掌握较快的同学在完成之后，还主动协助其他同学进行制作。

 最后，在白瑜老师的指导和同学们的自发合作下，所有同学都收获了自己亲手制作的天然果壳手摇铃。

参加体验课的同学在课后纷纷表示本次体验课不仅有趣，而且很有意义。一位同学表示，之前觉得一个半小时不碰手机是不可能的，但在这次体验课上就做到了。还有一位同学表示，沉浸在手工制作里的一个半小时不知不觉就过去了，觉得比在宿舍玩游戏更有意义，更有收获感。

天然果壳手摇铃手工制作体验课旨在培养学生的专注力和探索精神，让学生在亲身探索实践的过程中发现自身的兴趣和潜能，从而进一步了解自我，探究生命价值。之后，大学生心理健康教育中心会持续性地开展此类体验活动，充实第二课堂，营造更为积极健康的学习和生活氛围。

一审一校：邓君忠

二审二校：董 蓓

三审三校：吴少强